BAGAIMANA DIA DAPAT MENGONTROL PALPITASI?

P. Istri saya, yang berusia 39 tahun, menderita jantung berdebar beberapa kali dalam sehari. Setelah tes, ahli jantung mengatakan dia memiliki detak jantung ektopik, yang tampaknya umum. Dia mengatakan mereka dianggap jinak pada orang muda dan sehat, tetapi istri saya menganggap mereka mengkhawatirkan. Tampaknya tidak ada pola apa pun: itu bisa terjadi saat dia berjalan, perawatan untuk penyakit jantung menonton TV, dan kadang-kadang membangunkannya di malam hari. Obat betablocker tidak membantu. Bisakah Anda menyarankan perawatan alternatif?

A. Jantung adalah pompa otot yang terdiri dari dua jenis sel otot. Seseorang berkontraksi, mendorong darah ke bilik jantung melalui vena kemudian keluar lagi melalui arteri. Jenis lainnya menghantarkan impuls listrik, yang mengoordinasikan kontraksi.

Faktanya, detak jantung kita adalah kontraksi ritmis dari otot-otot jantung. Palpitasi terjadi saat ini terjadi terlalu cepat. Biasanya jantung berdetak 70 hingga 80 kali per menit, naik saat berolahraga, gairah seksual, kecemasan atau panik, sebelum kembali normal. Tetapi jika itu berpacu melebihi 100 detak per menit – dengan kata lain, berdebar – tanpa
alasan apapun yang jelas, hatimu sedang dalam keadaan panik. Palpitasi terasa tidak nyaman karena jantung berdebar tak terkendali. Jika detaknya meningkat melebihi 200 denyut per menit, aksi pompa gagal karena darah tidak dapat mengisi bilik jantung sebelum dikeluarkan lagi. Ini dapat menyebabkan pingsan karena darah tidak dapat mencapai otak.

Meskipun jantung kita berdetak secara otomatis, laju kontraksi dipengaruhi oleh apa yang kita lakukan dan rasakan. Sistem koordinasi kelistrikan jantung dipengaruhi secara langsung oleh sistem saraf otonom (ANS), yang mengatur fungsi tubuh termasuk detak jantung dan gerakan usus. ANS memiliki dua cabang – parasimpatis, yang memperlambat jantung untuk istirahat, dan simpatik. Yang mempercepat tindakan.

Palpitasi dipicu oleh sistem saraf simpatis. Ini merespons hormon yang diproduksi oleh tubuh, termasuk adrenalin, hormon ‘fight or flight’ yang dilepaskan oleh kelenjar adrenal saat kita berada dalam situasi stres. Hormon tiroid memiliki efek yang serupa, itulah sebabnya orang dengan tiroid yang terlalu aktif sering menderita palpitasi. Saya yakin dokter Anda telah memeriksa tiroid istri Anda, tetapi akan lebih bijaksana untuk memastikannya.

Palpitasi juga bisa dipicu oleh kenaikan suhu tubuh atau panas luar, dehidrasi (kehilangan cairan karena diare berkeringat tidak cukup minum air), tekanan darah rendah atau gula darah rendah, kehilangan darah mendadak (luka atau tumpukan, misalnya) . Rangsangan seperti kafein, alkohol, dan nikotin juga meningkatkan detak jantung. Anemia juga dapat terjadi karena jantung memompa lebih cepat untuk mengimbangi berkurangnya suplai darah ke otak – jadi, sekali lagi, ini adalah sesuatu yang perlu didiskusikan dengan dokter.

Saran saya untuk membantu istri Anda adalah sebagai berikut:

* Saat palpitasi terjadi, minum tingtur valerian, 10 hingga 15 tetes dalam setengah cangkir air.

* Umumnya, hindari stimulan seperti kafein, alkohol, nikotin, cabai berlebih atau bumbu pedas, termasuk jahe, dan zat tambahan seperti monosodium glutamat. Juga berhati-hatilah untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan dari suplemen seperti ginkgo, guarana, ginseng atau afrodisiak herbal.

* Minum setidaknya delapan gelas besar air putih setiap hari di antara waktu makan.

* Akupunktur dapat membantu. Untuk praktisi lokal yang berkualifikasi, hubungi British Acupuncture Council, 63 Jeddo Road, London Wl2, tel: 020 8735 0400.

* Pranayama (seni bernapas) adalah cara alami terbaik untuk mengatur detak jantung Dari semua fungsi bawah sadar tubuh (pencernaan detak jantung, kontrol suhu, tempat pengobatan jantung di pekanbaru dan jakarta dan sebagainya), pernapasan adalah satu-satunya yang dapat Anda kendalikan dengan kemauan. Belajar mengontrol pernapasan membantu meningkatkan kontrol atas semua fungsi bawah sadar, termasuk
detak jantung. Retensi pernapasan adalah cara yang baik untuk mulai bernapas dalam-dalam selama tiga detik, tahan napas selama tiga hingga enam detik, lalu buang napas perlahan selama enam detik. Latih ini selama sepuluh menit sebelum tidur selama satu bulan. Kemudian gunakan saat palpitasi dimulai.

* Teknik pernapasan khusus: ada latihan yang efektif tetapi lebih rumit, yang memerlukan instruksi terperinci.
Jika Anda menginginkan ini, tulislah kepada instruktur yoga terapeutik Jiwan Brar di Integrated Medical Center, 43 New Cavendish Street, London WIG 9th, Jelaskan kapan Anda mengalami palpitasi, berapa lama bertahan, jika Anda pusing, sakit kepala atau mual dengannya, dan obat apa yang Anda minum.

TEMPAT PENGOBATAN JANTUNG, DIABETES, GAGAL GINJAL, HIPERTENSI, ASAM URAT DAN KOLESTEROL DI JAKARTA >>> https://youtu.be/dMUqpGZTRKU

By nzzl.me

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *